安眠的水晶，可以安神的水晶

哪种水晶最具有安神助眠

紫水晶、白水晶、黑曜石、金曜石都是有助睡眠的

使用水晶改善失眠的方法

失眠对人们的心理和生理都会造成严重的影响，严重失眠往往会遭受很大的折磨和痛苦。

在水晶家族中被列为助眠效果最好的有两种水晶，紫水晶和拉长石。下面就谈谈如何使用这两种水晶来帮助我们改善睡眠质量，缓解失眠症状。

先来谈谈紫水晶，紫水晶有助于睡眠是因为可以促进小脑、右脑和中枢神经的细胞活络，从而消除失眠，提高睡眠质量。紫水晶主要有强大的吸纳负性能量的能力，对缓解压力、抑郁、恐惧而对抑制噩梦有很好的效果。

紫水晶助眠的使用方法有两种：第一是可以选择大块紫晶骨干至胸前，进行打坐冥想，调整呼吸，使心情放松，消除紧张情绪。第二是身体平躺，全身放松，可以选择小块紫晶放在三眼轮处，静卧15分钟，提升认知能力，从而使从杂乱的思虑中拜托出来，不在纠结于情绪中。以上两种方式适合在睡前30分钟使用，紫水晶使用后建议不要放在卧室。

除非是经常噩梦、惊骇、悲伤状态下，紫水晶建议不要放在卧室。本人认为紫水晶有活跃大脑神经的作用，如果平时睡眠质量正常的话,用了紫水晶就可能会让精神亢奋和睡不着。

再来谈谈拉长石。拉长石具有沉稳、坚定、长波长的能量特性，对于容易疲劳、经常体力不济者，有助于加强生命力，增进体力、耐力，在身体因疲劳、疼痛或经常熬夜造成生物钟紊乱而引起的失眠，改善效果最好。如果在任脉燥热情况，容易长肿瘤就是气喘或是喉咙或是血管瘤问题，同样会影响睡眠质量。目前拉长石也是唯一针对任脉进行保养与调治的宝石。

拉长石的运用方式可以进行手持放于喉轮处冥想。也可以直接选择小块原石放在枕下陪睡，效果很好。目前本人枕下一直放有拉长石，一是可以助眠，再者可以快速修复疲劳损伤。把拉长石放在枕下陪睡后很多朋友都评价之前从未有过这么好的睡眠体验。

人生三分之一的时间在床上度过，希望能通过我的经验分享帮助更多的人摆脱睡眠障碍的影响。

失眠的朋友可以戴这个水晶

我呢是不至于失眠那么严重，但是只要是睡前想事情就越想越多停不下来，而且很醒睡，所以入眠需比较长时间才能真正睡着那种。

水晶买买买了后，这是我睡觉戴的，说碧玺能养颜美容[偷笑R]，得多戴。另一条是比较少见的猫眼灰月光，还有一粒拉长石原石给放在枕头下。就这样我越来越快入眠，有时必须想事情，还能完全断片的睡着去，真的不夸张的说。失眠的朋友倒是可以试试月光石/拉长石/营石这类的。

在卧室摆放这些水晶可以改善睡眠2

很多孩子入睡前会恐惧床下有怪物。这种对怪物的恐惧在成年后通常会消退，但是这种恐惧会转化到财务、情感及工作上的焦虑， 久而久之会影响你的睡眠。入睡前，大脑需要从白天的压力和紧张中安静下来 。卧室里摆放紫水晶，可以帮助你舒缓第三眼脉轮并减轻焦虑。紫水晶的净化能量还会帮助吸收你白天的负面能量， 引导你进入一种宁静的状态， 获得更沉静的睡眠。把紫水晶放在枕头下，可以缓解失眠和噩梦。在床头柜上放一簇紫水晶，它会持续的在你的睡眠中释放安静祥和的能量。

在卧室摆放这些水晶可以改善睡眠3

粉水晶

粉晶是一种与心轮和爱的能量紧密相关的水晶。粉晶开启你的心轮，爱的能量可以流动起来。紫晶与粉晶搭配使用，效果更强大。紫水晶滋养你的第三眼脉轮，粉晶滋养你的心轮。粉晶帮助你在平静的心境下做决定。粉晶具有镇定整个神经系统的效果，减轻压力。粉晶还可以净化心灵，远离阴郁、悲伤和压力。帮助你对自己升起慈悲之心和耐心，允许情绪自然的流经你，并表达出来 。